वे कौन से घटक हैं जो प्रोस्टेट
कैंसर की प्रगति को धीमा कर सकते हैं
What are the factors that can slow down the progression of prostate cancer?
आहार और व्यायाम
कुछ शोध एक स्वस्थ आहार दिखाते
हैं और नियमित व्यायाम प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति को धीमा कर सकता है। अधिक अध्ययन
चल रहे हैं। इस बीच, चीनी में कटौती करें। अमीनल
डाइट न लें और ढेर सारे रंग-बिरंगे फल और सब्जियां खाएं। डेयरी उत्पादों से दूर रहें।
जब आप जिम जाएं तो कार्डियो और वेट दोनों करें।
योग
तनाव एक ट्यूमर के आसपास की
नसों को प्रभावित कर सकता है। यह प्रोस्टेट कैंसर के प्रसार में भूमिका निभा सकता है।
तो तनाव से राहत देने वाली गतिविधियाँ - जैसे योग - इसकी प्रगति को धीमा कर सकती हैं।
अलसी का बीज
इस पौधे के बीजों को लंबे
समय से बीमारियों को ठीक करने के लिए कहा जाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि प्रोस्टेट
कैंसर के साथ यह सच है या नहीं। लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि अलसी प्रोस्टेट ट्यूमर
के विकास को धीमा करने में मदद कर सकती है। याद रखें: अलसी आपके लिए अच्छी है।
हरी चाय
कुछ लोगों का कहना है कि ग्रीन
टी में ईजीसीजी नामक यौगिक कैंसर कोशिकाओं को कम कर सकता है और मार सकता है। अध्ययन
अभी भी काम कर रहे हैं, लेकिन परिणाम आशाजनक हैं।
विटामिन डी
प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित
लोगों में विटामिन डी कम होता है। बूस्टिंग का स्तर उतना ही सरल हो सकता है जितना कि
अधिक धूप में कच्चे रूप में अधिक फल और सब्जियां खाना। अनुसंधान जारी है।
अनार का रस
शुरुआती शोध में कहा गया है
कि इस गहरे लाल रंग के 8 औंस पीने से प्रोस्टेट कैंसर
की प्रगति पर ब्रेक लग सकता है। अध्ययन अभी भी चल रहे हैं, लेकिन एक का कहना है कि यदि आपका कैंसर प्रारंभिक अवस्था में
है तो अनार का रस सबसे अच्छा काम करता है।
लाइकोपीन
टमाटर (अन्य खाद्य पदार्थों
के बीच) में पाए जाने वाले इस प्राकृतिक वर्णक का कैंसर पर इसके प्रभाव के लिए लंबे
समय से अध्ययन किया गया है। निष्कर्ष मिश्रित हैं। लेकिन हम निश्चित हैं कि टमाटर और
लाइकोपीन युक्त अन्य खाद्य पदार्थ स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं। और आपके लिए अच्छा खाना
खाने से बीमारी को धीमा करने में मदद मिल सकती है।
हल्दी
एक पूरक के रूप में लिया गया,
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि यह मध्य पूर्वी
पेंट्री स्टेपल प्रोस्टेट कैंसर की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकता है। यह सूजन को
भी कम करता है। अधिक अध्ययन चल रहे हैं। इस बीच, इसे अपने अन्य उपचारों के साथ लें।
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