یہ 2 کام اپنے پیروں سے ضرور کریں اور دماغی طاقت میں 500 فیصد اضافہ کریں

یہ 2 کام اپنے پیروں سے ضرور کریں اور دماغی طاقت میں 500 فیصد اضافہ کریں

 Increase your brain capacity upto 500%

ریڑھ کی ہڈی صرف ایک جسمانی مادہ نہیں ہے بلکہ یہ ایک مواصلاتی نیٹ ورک ہے۔ ایک سنجیدہ مواصلاتی نیٹ ورک، ایک سنجیدہ مواصلاتی نیٹ ورک اگر آپ اسے کھو دیتے ہیں یا اگر یہ بے حس ہو جاتا ہے، تو آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا کھو رہے ہیں، آپ صرف ایک غیر معمولی چیز کھو رہے ہیں لہذا یہ صرف ایک جسمانی مادہ نہیں ہے۔ یہ مواصلات کی بنیاد ہے جو نظام میں ہو رہا ہے، کیا ایسا نہیں ہے، ریڑھ کی ہڈی میرا مطلب ہے کہ ریڑھ کی ہڈی صرف ایک ٹکڑا نہیں ہے بلکہ ہر روز بہت سے پیچیدہ اسمبلیوں کو پھیلانے کی ضرورت ہے اگر یہ ایک دوسرے میں دوربین سے گزرتی ہے تو مواصلات ریڑھ کی ہڈی کی صلاحیت بہت زیادہ ختم ہو جاتی ہے،

 

یوگا نمسکار بذات خود ایک بہت ہی آسان اور مکمل عمل ہے، توانائی کا ایک قدرتی اضافہ اس صورت میں ہوگا جب آپ اپنے پیروں کو ایک ساتھ رکھیں اور اسکواٹ میں بیٹھ جائیں اس لیے اسکواٹ بہترین ہے اگر آپ اپنے پیروں کو ایک ساتھ رکھ کر اسکواٹ کریں جو آپ میں سے اکثر ہے۔ ابھی نہیں کر سکتے بہت کم لوگ کر سکتے ہیں، ہم نہیں چاہتے کہ بہت زیادہ توانائی ہو، اس لیے اگلا بہترین موقع یہ ہے کہ اپنے پیروں کو اپنے کندھوں کے برابر چوڑائی کے برابر رکھیں جس کی چوڑائی آپ 21، 21 تک کر سکتے ہیں۔ یہ کرنا ایک اچھا نمبر ہے اگر آپ یہ کر سکتے ہیں تو سات سے شروع کریں، آہستہ آہستہ ہر دو دن میں ایک اضافی کریں اگر آپ تقریباً 40 دنوں میں آپ کی عمر 21 ہو جائے گی جو کہ ایک اچھا نمبر ہے آپ دیکھیں گے کہ اس میں غیر معمولی فرق پڑے گا۔ آپ جس طرح سے کام کرتے ہیں اگر آپ کی ذہانت کا اندازہ لگانے کا کوئی طریقہ ہے، آپ کی عقل کی تیز رفتاری آپ دیکھیں گے کہ آپ فرق صرف اس وجہ سے دیکھ سکتے ہیں کہ آپ ریڑھ کی ہڈی کو آرام اور فعال کرنے کے لیے کچھ آسان چیزیں کر رہے ہیں۔ میں ہر وقت اس طرح نہیں بیٹھتا صرف بولتا ہوں، میں کیسے بیٹھا ہوں اگر مجھے سمجھانا ہے تو اس کے بہت سے پہلو ہیں ایک آسان پہلو بائیں ایڑی ہے، بائیں ایڑی ہے بائیں طرف ایک نقطہ ہے۔ فیلڈ جسے آج میڈیکل سائنسز اسے اوکولس کہتے ہیں جس کے بارے میں آپ نے سنا ہے کہ آپ نے اس آدمی کے بارے میں سنا ہے، اچیلز جہاں آپ نے فلم دیکھی تھی، آپ نے فلم ٹرائے نہیں دیکھی، آپ نے بہت معصوم لڑکا نہیں دیکھا۔

 

لہذا، آپ اپنے Achilles کو اپنے جسم میں پیرینیئم کی مولدھارا کے نام سے پکارتے ہیں اگر یہ دونوں چیزیں اس وقت تک آپ کے اندر بہت سے پہلوؤں کو چھوتی ہیں، بہت سے پہلوؤں کا مطلب ہے کہ آپ کے خیالات واضح ہیں آپ کے جذبات باہر ہیں اور وہاں موجود ہیں۔ آپ کے اردگرد جو کچھ ہو رہا ہے اس کا بہت واضح ادراک ہے، آپ نے سنا ہے کہ اچیلز کو اس لیے مارا گیا تھا کہ اس کی ایڑی میں تیر مارا گیا تھا، آپ کو یقین نہیں آتا کہ اگر کسی نے آپ کی ایڑی کو چوٹ لگائی تو آپ مر جائیں گے، ایسا نہیں ہے، لیکن اخیل اسی طرح مر گیا ہے۔ اور ایک اور شخص ہے جو اس سے پہلے ہندوستان میں اس طرح مر گیا تھا کل اس کا یوم پیدائش کرشنا جنم استمی تھا، وہ بھی اسی طرح مر گیا، یہ آپ کو بتانے کی کوشش کر رہا ہے کہ انہیں صرف آپ کا گلا کاٹنے یا توڑنے کے لیے نہیں بلکہ ماہرانہ طریقے سے مارا گیا تھا۔ آپ کا سر لیکن صرف اچیلز کی طرف ایک نقطہ لگا رہا ہے اس لیے انہیں مرنا پڑا اس لیے جسم میں ایک خاص نظام، توانائی کا نظام موجود ہے اگر اچیلز کا وہ نقطہ آپ کی مولادھرا کے ساتھ رابطے میں ہے جب آپ اس طرح بیٹھتے ہیں تو ایک خاص توازن ہوتا ہے کہ آپ کسی بھی طرف مت لو، دیکھو ہم سب کی اپنی اپنی رائے ہے نظریات ہمارے اپنے زندگی کے تجربے سے بھرے ہیں آپ کا اپنا زندگی کا تجربہ اور جو نقوش آپ نے اپنے ذہن میں لیے ہیں وہ ہر چیز پر اثر انداز ہوتے ہیں جو آپ دیکھتے ہیں، آپ اس شخص کو پسند کرتے ہیں آپ اس شخص کو پسند نہیں کرتے، آپ اس سے محبت کرتے ہیں۔ شخص، آپ اس شخص سے نفرت کرتے ہیں یہ سب اس لیے ہے کہ آپ مسلسل اپنی پوزیشنیں لے رہے ہیں لیکن اگر آپ واقعی زندگی کو جاننا چاہتے ہیں تو اہم بات یہ ہے کہ آپ کوئی پوزیشن نہیں لیں گے، آپ اپنے ہر لمحے ہر چیز کو تازہ دیکھنے کے لیے تیار ہیں۔ زندگی آپ کی زندگی کا ہر لمحہ بالکل تازہ ہے، لوگوں کے لیے یہ سمجھنا بہت مشکل ہے، جو لوگ 30 سے ​​35 سال تک میرے ساتھ ہیں وہ ہر روز میرے ساتھ کام کر کے میرے ساتھ ہوتے ہیں۔ میں اب بھی ان کے بارے میں ایک رائے نہیں رکھتا۔ صرف اس وقت جب مجھے کچھ کام کرنے کی ضرورت ہو تو میں ان کی قابلیت اور چیزوں کو دیکھ سکتا ہوں۔ لیکن، میرے ارد گرد اتنے عرصے سے موجود کسی کے بارے میں میری کوئی رائے نہیں ہے، اب تک آپ کو اپنی رائے قائم کر لینی چاہیے تھی لیکن میں ایسا نہیں کرتا کیونکہ یہ روحانی عمل کا نچوڑ ہے جسے ہم ہر زندگی کو مسلسل دیکھتے رہتے ہیں۔ ایک امکان، امکان اور حقیقت کے درمیان یقیناً فاصلہ ہے، کچھ میں فاصلہ طے کرنے کی ہمت اور عزم ہوگا، کچھ میں فاصلے طے کرنے کی ہمت اور عزم نہیں ہوگا۔

 

لیکن، ہر زندگی ایک امکان ہے آپ اس امکان کو کھلا رکھنا چاہتے ہیں آپ کبھی بھی کسی بھی قسم کے جسم کے بارے میں ہماری رائے نہیں بناتے ہیں، اچھے برے بدصورت آپ یہ رائے نہیں بناتے ہیں آپ صرف ان کو دیکھتے ہیں ابھی وہ کیسے ہیں؟ یہ لمحہ میرے لیے اتنا ہی اہم ہے، تم کل کیسے ہو یہ میرا کام نہیں ہے، تم کل کیسے ہو، چلو دیکھتے ہیں، کل کو پیدا ہونا چاہیے، ابھی کنکریٹ نہیں ہونا چاہیے۔ یہ جسم کی ایک مخصوص جیومیٹری ہے اگر آپ جسم کی جیومیٹری کو اچھی طرح سے منظم کرتے ہیں، تو آپ کو میں ابھی آپ کو بتا رہا ہوں کہ مغربی ثقافتیں یوگا کا پرچار کرنے کے بارے میں جا رہی ہیں، اس کے بجائے آپ پیلیٹ کر سکتے ہیں، اس کی بجائے باکسنگ کر سکتے ہیں، اس کے بجائے آپ ٹینس کھیل سکتے ہیں۔

 

دیکھیں اگر آپ فٹ رہنا چاہتے ہیں تو کہیں دوڑیں کہیں پہاڑ پر چڑھیں ٹینس کھیلیں کچھ کریں۔ یوگا فٹنس کے بارے میں نہیں ہے، فٹنس صرف ایک نتیجہ ہے، اہم بات یہ ہے کہ زندگی کی صحیح جیومیٹری حاصل کی جائے، کیونکہ جسمانی کائنات تمام جیومیٹری ہے۔ اب یہ عمارت یہاں کھڑی ہے، یہ کتنی دیر تک کھڑی رہے گی کہ آج یہ ہمارے سر پر گرے گی یا زیادہ دیر تک کھڑی رہے گی، بنیادی طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ یہ جیومیٹریکل طور پر کتنی پرفیکٹ ہے، جسم کے لیے بھی وہی ہے جو ہمارے سر پر ہے۔ سیاروں کا نظام کائنات کے لیے وہی ہے جو ہر چیز کے لیے جاتا ہے۔ سیارے، سیارہ زمین سورج کے گرد گھوم رہی ہے، اس کے ساتھ اسٹیل کیبل نہیں لگی ہوئی ہے۔ جیومیٹری کا کمال یہ نہیں ہے، اگر جیومیٹری سے تھوڑا سا دور ہوتا ہے تو یہ ہمیشہ کے لیے ختم ہو جاتا ہے اور یہ آپ کے ساتھ بھی سچ ہے اگر آپ اپنی بنیادی جیومیٹری کو چھوڑ دیتے ہیں تو آپ چلے گئے ہیں، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کم عمری میں صحیح کام کریں جیومیٹری کا صحیح احساس، اب آپ زندگی سے گزرنے کے قابل ہو گئے ہیں وہ لوگ جو صرف اچھی باتیں سوچ رہے ہیں ان کے ساتھ ہونا چاہیے۔ ظاہر ہے وہ زندگی کے لیے نااہل ہیں۔ کیونکہ، اگر آپ نہیں جانتے کہ سخت حالات سے کیسے گزرنا ہے۔ ٹھیک ہے خوشی سے پھر آپ تمام امکانات سے بچیں گے، کیا ایسا نہیں ہے کہ آپ زندگی کے تمام عظیم امکانات سے بچیں گے صرف اس لیے کہ آپ تھوڑی سی مشکل سے بچنا چاہتے ہیں صرف اس صورت میں جب آپ ہندسی طور پر ہم آہنگی کی ایک خاص حالت میں ہوں تو آپ اس کے لیے تیار ہوں گے۔ کسی بھی صورتحال سے گزرنا چاہے وہ کچھ بھی ہو۔